又到了一年一度的雨水季節，陰雨連綿，悶熱潮濕，到處濕噠噠，潮氣彌漫，這種環境下，很容易滋生霉菌，細心的朋友會發現很多東西放不住，很快就發霉了，究其原因----濕邪太重，我們的身體也會出現食欲不佳沒胃口，容易腹脹、腹痛、腹瀉，或者大便不成形，倦怠沒勁，身體感覺困重，黏汗不斷，頭腦不如前些日子靈活，腦袋發沉像被什么東西裹住了一樣。觀察一下舌頭，舌苔厚膩、舌體胖大，這些都提示人們的身體正在受到濕邪的侵擾。濕邪侵擾，腸胃首當其沖，出現功能紊亂而發生相關疾病。

濕邪傷人偏愛腸胃

1.雨濕季節外界環境中濕邪容易滋生細菌，導致食物發霉變質，飲食不衛生，造成消化系統感染，損傷腸胃功能。

2.飲食習慣，現代人們生活條件好了，飲食結構中肉食、油炸、甜味、滋膩的食物占了很大的比例，大大加重了腸胃的負擔，造成脾虛，脾虛就很容易出現食物消化不及時、消化不徹底的情況，在體內形成宿食積滯和內濕，進一步損傷腸胃功能。

3.同氣相求，必有感應。腸胃在五行屬土，功能上依附于脾土，脾主運化水濕。外界濕邪重與脾胃濕邪相互感應，外濕引動內濕，激惹引發體內濕邪作亂；外界濕邪侵襲體表，順經絡內傳至臟腑，造成外濕內侵，與體內濕邪相互融合，濕邪疊加而引起胃腸功能紊亂，正如葉天士所言:久雨隱晦，入山行走，必有瘴氣濕邪，著于脾胃。

4.雨季屬于中醫學“長夏”時節，這段時間正值脾土當令（脾胃消化系統輪崗值班），不但要負責消化吸收功能，更要肩負全身其他臟腑的調節功能，客觀上更容易加重脾虛，造成內濕蓄積，引發腸胃消化系統疾病。

5. 夏季人多貪涼，損傷脾胃。夏季陽氣外達，內里脾胃陽氣相對不足，民間也有“冬吃蘿卜夏吃姜”以此補充脾胃陽氣的說法。與之相反，由于天氣炎熱，人多貪涼、冷飲涼食居多，容易損傷脾胃，濕邪乘虛而入，誘發腸胃疾病。

濕邪傷及腸胃的主要特點

1.濕為陰邪，困厄陽氣，最易傷及脾陽，影響脾主運化功能，出現倦怠無力，胸悶痞滿，食欲不振，腹脹腹瀉等癥狀。

2.濕性黏滯，濕邪侵襲人體多有粘悶不爽的感覺，出現舌苔厚膩、口粘、出汗粘、胸悶、周身黏膩不爽、大便粘滯，分泌物排泄物排出不暢，一般比較纏綿，時間相對長一些。

3.濕性重濁，沉重感比較明顯，頭重如裹，身體沉重酸楚，分泌物和排泄物多穢濁不清，濕邪導致的腹瀉多更加臭穢。

4.濕性趨下，多伴有身體下部的水腫瘙癢濕疹等癥狀，濕邪困脾的人大便多有里急后重（便意比較急迫為里急，便意持續不斷為后重）的感覺。

雨濕季節如何給腸胃祛濕？

祛濕方法很多諸如芳香化濕、理氣化濕、苦寒燥濕、淡滲利濕、祛風勝濕、健脾化濕等。大多數人對藿香正氣之類藥物比較熟悉，但多數人忽略了調理消化功能，在祛濕的同時更應當注重“消食理氣健脾”，古圣先賢早就準備好了解決方案，留傳下來的一類祛濕卓有成效、主攻胃腸消化疾病的藥物----曲劑。

善攻細微之處邪氣 

《尚書·說命》記載“若作酒醴, 爾維曲糵” , 其中“ 曲” 是指含酵母的酒曲。酒在古代被譽為“百藥之王”，善于攻逐細微之處的邪氣，曲劑也繼承了這一特質。

主攻消化系統疾病

酒曲具有消食積，健脾胃的作用?！侗静萁浭琛分杏涊d: “古人用曲,即造酒之曲,其氣味甘溫,性專消導,行脾胃滯氣,散臟腑風冷。” 胃腸疾病以曲劑收效更好。

調和藥性更適用于人體

在酒曲的基礎上加入其他藥物而制成專供藥用的各類曲劑，通過發酵炮制達到提高療效、改變藥性、降低毒副作用等目的。

三余神曲專為調理腸胃而設

三余神曲以茯苓、山藥、炒山楂、紅豆蔻、枳殼、柴胡、麻黃、荊芥、青木香、蘇葉等52味名貴中藥發酵精制而成，專攻“疏風解表、調理胃氣”。

健脾祛濕藥-----藿香、茯苓、半夏、陳皮、白術、澤瀉

消食和胃藥-----六神曲、山楂、麥芽

溫中理氣藥-----香附、良姜、丁香、山奈、茴香、檳榔

散寒解表藥------麻黃、桂枝、防風、荊芥、生姜、細辛、秦艽

專攻寒濕困脾、外感風寒濕邪。

注：三余神曲適用于脾胃虛寒、消化不良、感受風寒、長時間處于潮濕環境中的人群。陰虛火旺、燥熱、火毒證患者以及孕婦慎用。

濕困腸胃的養生調攝：

濕邪重濁黏膩，所以飲食應當以清淡為主，肉類飲食加重脾胃負擔，助長濕邪穢濁之氣，冷飲涼食不要吃得太多，油炸、黏膩少吃為妙，容易傷脾助濕。很多人認為山藥是夏季的滋補佳品，但是并沒有精細化掌握山藥的妙用，山藥滋陰補脾益氣，適合酷熱難耐耗氣傷陰的情況，但因其滋膩，雨濕季節很容易加重濕邪，所以脾虛濕困的人在這個季節不適合單吃山藥，大棗也是同樣的道理。雨濕季節宜適當增加豆湯、薏米水、陳皮，薺菜等，其中薺菜又名凈腸草，對腸胃炎非常有益。另外注意通風換氣勤洗澡、多運動。